Passe du blocage au « je peux », puis au « je le fais », jusqu’à créer une nouvelle réalité.
Coaching personnel
→ Dépasser un sentiment de blocage malgré une envie de changement (relation, lieu de vie, rythme)
→ Clarifier ses options et prendre une décision alignée
→ Retrouver confiance dans un nouvel environnement et oser passer à l’action
→ Sortir de la suradaptation et se recentrer sur soi
→ Réguler ses émotions face à l’incertitude, au stress et à la surcharge mentale
→ S’affirmer et poser ses limites (oser dire non, prendre sa place, faire entendre sa voix)
Coaching professionnel
→ Dépasser un sentiment de blocage dans son évolution ou sa reconversion
→ Clarifier son positionnement et ses choix professionnels
→ Prendre une décision stratégique (changement de poste, projet, orientation)
→ Renforcer sa légitimité et sa confiance dans un nouveau rôle ou un contexte international
→ S’affirmer dans son environnement professionnel (prise de parole, posture, limites)
→ Améliorer ses interactions professionnelles (communication, compréhension des dynamiques)
→ Gérer des situations sensibles (incompréhensions, conflits, feedback)
→ Passer à l’action concrètement sur un projet ou un objectif identifié
Contre-indications : le coaching n’est pas adapté en cas de détresse émotionnelle importante, d’impact majeur sur le quotidien ou de manifestations pouvant relever d’un cadre clinique (ex. dépression en phase aiguë, trouble bipolaire, troubles psychotiques, symptômes anxieux sévères, troubles obsessionnels compulsifs). Dans ces situations, une orientation vers un professionnel de la santé mentale est recommandée en priorité.
Approches neuro-intégratives : les outils utilisés en séance pour avancer
Ces approches agissent sur plusieurs niveaux : pensées, émotions et réactions internes, pour faciliter des changements dans votre manière de fonctionner, réaliser vos objectifs et les faire tenir dans la durée.
La programmation neuro-linguistique (PNL)
La PNL aide à comprendre comment vous organisez votre expérience subjective et donc votre problème, les obstacles qui freinent l'atteinte du changement désiré, afin d’identifier des leviers de changement et faire évoluer vos fonctionnements vers des options plus ajustées.
Programmation
Nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements. Au cours de notre vie, on met en place inconsciemment des programmes qui orchestrent nos réactions et nos émotions, que ce soit positivement ou négativement
Neuro
Fair référence à la manière dont nous percevons le monde à travers nos sens et la façon dont ces informations sont traitées en interne
Linguistique
Renvoie au langage. Qu'il soit verbal ou non verbal, le langage reflète la façon dont nous nous représentons la réalité
C'est un peu comme un mode d'emploi pour décrypter vos schémas de pensée et vos réactions pour les transformer positivement.
L'AVIS DE MES CLIENT(E)S
Janaina, naturopathe et coach en parentalité
Super coach ! J'ai fait des séances de coaching avec Leila, et j'ai trouvé son programme super efficace. Elle est une coach très à l'écoute, elle arrive à très bien comprendre notre problématique, et elle fait un recadrage en douceur. En plus, les protocoles étaient hyper transformateurs pour moi, et j'ai vraiment atteint mon objectif avec ce coaching qui était d'être plus dans la coopération et prendre avec plus de recul les critiques et les avis des autres. Donc ma relation avec mon conjoint s'est beaucoup améliorée, et aussi avec les personnes extérieures, j'arrive maintenant à prendre beaucoup plus de recul. Et j'arrive aussi à voir leur point de vue dans chaque situation. Donc c'était un accompagnement très utile dans ma vie perso et dans ma vie pro. Enfin j'aimerais ajouter que Leila est une coach très professionnelle, qui arrive à entendre notre problématique, sans émettre des opinions personnelles, elle fait vraiment son travail de coach qui est de nous aider à progresser en respectant notre vision du monde.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Fondée par Gary Craig, l’EFT, aussi appelée techniques de libération émotionnelle, est une méthode qui contribue à rétablir l’équilibre émotionnel, à favoriser la guérison et à soulager divers symptômes.
L’EFT repose sur une idée clé : "toute émotion négative provient d’un déséquilibre dans le système énergétique du corps". En stimulant par de légers tapotements certains points spécifiques situés sur les méridiens, cet outils merveilleux régule le système nerveux, diminue la réponse au stress et favorise la libération de blocages émotionnels, ouvrant la voie à davantage de liberté intérieure et d’harmonie.
Forfaits de coaching pro/perso
1
Forfait initial
3 séances
Durée : 3 à 5 semaines
Le point d'entrée pour poser des bases solides et engager une démarche de coaching.
Ce forfait est conçu pour :
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comprendre comment votre problématique fonctionne
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mettre à jour ce qui la maintient (schémas, stratégies internes)
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prendre du recul sur votre manière de penser, ressentir et agir
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mettre de la conscience et vous redonner du choix
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identifier vos ressources pour faire évoluer votre situation
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amorcer un premier changement
Inclus :
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3 séances de coaching individuelles
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un plan de coaching personnalisé
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1h30 à 2h de travail dédié à votre situation
→ Permet une première évolution sur une problématique / un objectif
→ C'est une approche structurée
→ Les 3 séances peuvent suffire à créer un mouvement important. Chaque parcours est unique
→ Vous choisissez ensuite : poursuivre avec le plan proposé ou avancer en autonomie
Tarif : 417$ CAD ou 260€
Règlement en 1 ou 2 fois (en 2 échéances espacées de 3 semaines)
2
Plan de coaching - suite
À l’issue, un plan de coaching structuré vous est proposé, avec :
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un objectif clarifié
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des axes de travail précis
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un nombre de séances recommandé
Vous poursuivez ensuite simplement sur cette base : 80€ / séance × nombre de séances défini ensemble
→ Vous poursuivez le travail déjà engagé, sans repartir de zéro
→ Vous avancez avec des étapes claires adaptées à vous, pas “là où vous emmène le vent"
→ Le travail vise un changement au delà de la compréhension
→ Le nombre de séances est défini en fonction du résultat visé
→ option la plus complète
Tarif : 128$ CAD ou 80€ / séance × nombre de séances
Règlement en 1 ou plusieurs fois (options présentées avec le plan de coaching)
Tarif
Le tarif est indiqué hors taxes.
Les taxes canadiennes (TPS et TVQ) s’appliquent aux clients situés au Canada, conformément à la réglementation en vigueur.
Pour les clients hors Canada, aucune taxe n’est généralement appliquée.
Visio :
Paiement au moment de la réservation via stripe.
Cabinet Holistique :
Paiement par virement Interac sur place.
Reçu d'assurance
Au Québec uniquement : reçus disponibles en naturopathie (RITMA) en vu d'un remboursement, selon votre contrat et votre couverture d’assurance.
Ces derniers sont émis par séance, après chaque rencontre, conformément aux exigences des assureurs.
Politique d'annulation, modification, retard, absence
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Modification ou annulation possible jusqu’à 24h avant. Passé ce délai, la séance est due.
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Toute absence sans préavis est considérée comme une séance due.
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Tout retard sera déduit du temps de la séance, afin de respecter les rendez-vous suivants.
MON ETHIQUE
Je veille à te coacher dans le respect de ton rythme, et de l'étape dans laquelle tu te trouves dans ton cheminement.
Mon rôle est de t'accompagner à faire un pas de côté, à conscientiser, à explorer la nouveauté, parfois l'inconfort tout en te permettant de mobiliser tes ressources dans un espace de confiance et de sécurité pour créer le changement désiré.
D'autre part, si l'accompagnement relève entièrement ou en partie d'un soutien psychologique, je t'en aviserai et t'orienterai afin de rester en cohérence avec mon cadre de compétences et te permettre d'être soutenu par le bon professionnel.
